Tercer Ejercicio para Gimnasia Cerebral: El Elefante

En Gimnasia cerebral el siguiente movimiento lleva el nombre de El Elefante. Este movimiento es para que tu hijo integre su cerebro y que pueda escuchar equitativamente  con ambos oídos; se relajaran todos los músculos del cuello que se involucran con la percepción auditiva. En este ejercicio de gimnasia a cerebral ayudara a tu hijo a  que pueda realizar ejercicios para la memoria por tanto ayuda a mejorar la memoria.

Antes de realizar el ejercicio tu hijo deberá tomar suficiente agua.

El movimiento involucra el movimiento uniforme del torso, la cabeza y el brazo extendido izquierdo o derecho; todo como una unidad. Ahora bien el movimiento será seguir un 8 perezoso con la mirada e ir enfocando a lo lejos mas allá del brazo y mano apuntando a la lejanía el 8 perezoso.

Se procede a indicarle a tu hijo que debe pintar imaginariamente un 8 perezoso definiendo bien el centro y sus dos lados, se recomienda que se tome como referencia algún objeto o si es posible dibujar una línea central.

Antes de realizar este ejercicio de Gimnasia Cerebral tu hijo deberá:

  • Estar con las rodillas cómodamente  flexionadas.
  • Tu hijo apoyara la cabeza en el hombro acorde al lado que se va a trabajar se facilita si le colocas entre el hombro y cabeza una hoja de papel que se sujetara y realizar el ejercicio
  • Los ojos deberán estar abiertos.
  • Apuntará hacia la línea central y comenzará a mover tanto el torso, cuello, cabeza y brazo extendido siguiendo la línea media del 8 perezoso, en sentido contrario a las manecillas del reloj pasando por arriba del lado izquierdo y siguiendo la forma del 8 perezoso. Intercalando de Izquierda a derecha y de derecha a izquierda en repeticiones de 10 o mas veces.
  • Se recomienda realizar el ejercicio con voz alta. Otra variación de este ejercicio de gimnasia cerebral se podrá realizar cuando tu hijo este sentado.

Los Beneficios:

  • Habilidad a prestar atención auditivamente
  • Memoria a corto y mediano plazo
  • Ejercitar ambos ojos para enfocarse a distintos puntos
  • Concentración para pensar
  • Relacionar movimiento con sonido
  • Comprensión auditiva
  • Sentido del equilibrio
  • Relajar los músculos cuando se enfocan los ojos.
  • Mejora la memoria
  • Resolver ejercicios para la memoria.
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