Sexto Ejercicio de Gimnasia Cerebral: La marcha cruzada en el suelo.

El siguiente ejercicio de gimnasia cerebral “la marcha cruzada en el suelo” tiene como beneficio ejercitar el abdomen, relajar la columna y aumentar la interrelación de ambos hemisferios cerebrales. El beneficio para tu pequeño será el de aumentar la organización entre la línea central con cada uno de los músculos centrales del cuerpo.

 

Los pasos para realizar este ejercicio de gimnasia cerebral son:

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La importancia de la Respiración para la Gimnasia Cerebral.

El Oxigeno es muy importante para el cerebro ya que facilita los procesos fisiológicos del mismo.  La respiración es fundamental durante actividades físicas y mentales y para lograr una excelente respiración se debe reeducar a tu hijo/a a no retener las respiraciones y enseñarles a respirar con naturalidad y oxigenar el cerebro. Cada respiración natural va a expandir la caja torácica hacia el frente y atrás, ambos lados izquierdo y Seguir leyendo

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Quinto Ejercicio de Gimnasia Cerebral: La Mecedora.

Este Ejercicio de Gimnasia Cerebral beneficia a tu hijo para relajar el grupo muscular que comprende los glúteos, tendón de la corva y el sacro. Es muy normal y común que en la vida cotidiana escolar de tus hijos/a pasen bastante tiempo sentados, además de trayectos en el auto o transporte público,  en casa a la hora de la comida etc. Por lo que este ejercicio de Gimnasia Cerebral es muy importante ya que además de relajar los glúteos y cadera va Seguir leyendo

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El Agua y Gimnasia Cerebral.

Se ha hablado de la importancia de beber agua cuando se realiza cualquier ejercicio de Gimnasia Cerebral, se te explicar de forma entendible los beneficios que tiene par tus hijos el beber agua para cada ejercicio.

El agua se le considera un excelente conductor de electricidad y nuestro cuerpo está constituido por agua en un 70%  Ahora bien, el cerebro y el sistema nervioso para su óptimo funcionamiento requiere de agua para que haya una excelente conductividad por la cantidad de procesos químicos y eléctricos que se llevan a cabo en Seguir leyendo

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Cuarto Ejercicio para Gimnasia Cerebral: Giros de Cuello.

Giros de Cuello.

Este ejercicio de Gimnasia Cerebral le va a estimular a tu hijo evitar cualquier bloqueo para cruzar la línea central, este ejercicio es muy sencillo y es recomendable hacerse antes de iniciar lectura y escritura, aumentando su rendimiento en ejercicios para la mente.

Este ejercicio, se hace sólo hacia delante, es decir nunca se completa la rotación de la cabeza, se realiza de lado a lado, de derecha a izquierda moviendo la barbilla hasta las clavícula.

Si tu hijo tiene tensión muscular deberá mantener la cabeza en esa posición hasta que desaparezca dicha tensión. Para relajar los hombros se hacen una serie de 3, 5 o Seguir leyendo

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Tercer Ejercicio para Gimnasia Cerebral: El Elefante

En Gimnasia cerebral el siguiente movimiento lleva el nombre de El Elefante. Este movimiento es para que tu hijo integre su cerebro y que pueda escuchar equitativamente  con ambos oídos; se relajaran todos los músculos del cuello que se involucran con la percepción auditiva. En este ejercicio de gimnasia a cerebral ayudara a tu hijo a  que pueda realizar ejercicios para la memoria por tanto ayuda a mejorar la memoria.

Antes de realizar el ejercicio tu hijo deberá tomar suficiente agua.

El movimiento involucra el movimiento uniforme del torso, la cabeza y el brazo extendido izquierdo o derecho; todo como una unidad. Ahora bien el movimiento será seguir un 8 Seguir leyendo

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Segundo Ejercicio para Gimnasia a Cerebral. El 8 perezoso.

Este ejercicio de igual manera sencillo, se realizan ejercicios para ambos campos visuales, es decir imaginariamente o se dibuja el número 8. El 8 deberá colocarse como si fuera un signo de infinito es decir acostado. Además de un punto medio donde se unen ambos círculos del 8 donde se partirá para hacer el ejercicio, por lo que el niño podrá pasar de derecha a izquierda y viceversa ininterrumpidamente.

Se le enseñara al niño que visualice el 8 enfrente si no hay pizarra  y que se ubique el punto medio de donde será la partida. Si es con una pizarra se realiza con el brazo extendido en Seguir leyendo

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